婴儿9个月辅食安排表

9个月宝宝辅食时间表

宝宝6个月后，辅食逐渐成为宝宝日常饮食的重要组成部分。 根据宝宝的生长发育和营养需求，不同年龄段的宝宝需要不同种类、口味和营养成分的辅食。

对于9个月大的宝宝来说，饮食需要更加多样化，需要增加碳水化合物和蛋白质的输入，为宝宝提供更多的能量和营养。 以下是9个月宝宝的辅食时间表：

1、早餐：

苹果小米粥/香蕉小米粥/牛奶小米粥，蔬菜泥两勺，鸡蛋，茶叶蛋，煮鸭蛋或蛋黄等食物。

2. 早餐：

果泥100-150ml，干燕麦片燕麦粥，吐司片（去壳）沾牛奶。

3. 午餐：

肉类蛋白（牛肉/猪肉/鸡肉/鱼等），蔬菜（菠菜/豆类/红薯/卷心菜等）加少量油，粥或米饭和两勺蔬菜泥。

4. 下午茶点：

100-150ml 果泥、汤面、粥。

5、晚餐：

在午餐的基础上，添加主食、蔬菜和其他坚果、水果。

6、睡前吃零食：

150毫升牛奶、香蕉泥或其他水果泥。

需要注意的是，在给宝宝安排食谱时，要选择新鲜、健康的原料，并不断变换口味和不同种类的食物。 同时，辅食的数量和市场不宜太大或太小。 适量的食用油、坚果、乳制品等食物可以逐渐诱发宝宝的口味和习惯，逐步培养健康的饮食观念和体质。 如果身体出现不适，可以及时就医，让宝宝健康成长。