巧克力不能和哪些食物一起吃(巧克力千万别和这些一起吃)

1、巧克力不能和牛奶一起吃。牛奶和巧克力不宜一起吃，因为牛奶含有丰富的蛋白质和分泌的钙质，而巧克力中含有草酸。如果将两者混合食用，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的草酸钙。不仅不吸收，还会出现腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育，不宜同食。

2、巧克力不能和面包一起吃。一起吃面包和巧克力血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者。如果一起吃，饭后血糖会迅速升高。

3、巧克力不能和芝麻一起吃。芝麻和巧克力一起吃会影响消化。巧克力中的草酸和芝麻中的钙很容易形成草酸钙，影响营养物质的消化吸收。