win 10电脑保护眼睛颜色设置（电脑眼睛保护色怎么改回来）

尊敬的各位，本人是资深计算机技术专家，今日特此与您分享有关 10系统中如何调整屏幕色彩以达到护眼目的之窍门。随着科技日益进步，人们对电脑的依赖性不断增强win 10电脑保护眼睛颜色设置，长时间操作电脑已成为生活常态，由此导致的视觉疲劳问题日益严重。幸而 10系统自带多种保护视力的功能设计，可有效缓解视觉压力带给我们的困扰。接下来，我将于以下三大部分详细阐述以上主题。

1.调整屏幕亮度和对比度

改善视力疲劳的首个方法是提高显示器屏幕亮度与对比度。对于 10操作系统而言，进行以上调整可按以下指示完成：

打开“开始菜单”，点击“设置”图标win 10电脑保护眼睛颜色设置，进入“系统”界面；

请于左导航区域选"显示",右方寻觅到"亮度与色彩"栏目。

通过滑块调整屏幕亮度，并确保对比度适中；

点击“应用”保存设置。

2.使用夜间模式

首先，夜间模式乃 10操作系统之重要功能，通过降低蓝光，使夜间用眼更为舒适。详细步骤如下述：

请您首先找到菜单栏左下角的"显示"选项，接着于右侧屏幕找到对应的"夜间模式"选项进行操作。

将夜间模式的开关切换到打开状态；

用户可根据自身爱好设定起始与结束时辰，以及持续启用夜间模式。

3.自定义颜色滤镜

除亮度和夜视功能外， 10操作系统亦具备定制色彩滤镜之特长，满足用户因应个人需要而调整屏幕色彩范围，从而缓解眼部疲劳。其详细设定流程如下所示：

请在左方菜单栏选中"显示",随后于右端发现"色彩滤镜"选项。

将颜色滤镜的开关切换到打开状态；

可以通过选择不同的颜色滤镜类型和调整滑块来自定义屏幕颜色。

通过上述三项设定，不仅能有效维护眼睛健康，还可为眼部减压。然而，须知每人的眼疾与需求皆异，因此应依照自身情况适当地进行调整。同时，也需定期让眼睛得以充分休息，坚持适度锻炼以及维持科学的生活方式以全面保障视力健康。

期望这些实战分享能为各位带来裨益。若诸位在使用Win10电脑过程中有任何相关护眼色调设定之疑问，敬请参与讨论。感谢您的关注！