冠心病怎么锻炼(冠心病如何自我急救)
冠心病，全称是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，是最常见的心脏病。冠心病怎么锻炼？
冠心病患者可调节神经系统功能，激活血液循环，改善局部心脏营养，促进侧支循环建立，改善血液供应，缓解疼痛，改善局部营养，增强运动功能。
医学体操方法
①仰卧位，先做上肢和躯干的活动，结合腹部深呼吸练习，让身体感觉稍微暖和一些； ②抬高患肢，做踝关节伸展和跖屈练习，有节奏地移动，逐渐增加力量； （3)最后做踝关节伸展和跖屈的阻力活动约2～3分钟； 4、将患肢悬于床下，做足圈运动约3～5分钟；平卧床2-3分钟，然后抬起患肢，做与之前相同的活动。重复此动作3-10次，一天可以练习2-3次。
冠心病如何急救？
对于急性心绞痛，自我急救的一般原则是“分秒必争”：立即停止活动，躺下或坐下休息，保持安静；用手轻轻按摩胸部或将热水袋放在胸部；药物 自助，根据使用的自备药物类型。首选：硝酸甘油1片（0.3 mg），舌下含服，1~2分钟见效，可持续半小时；如果服用一粒不理想，您可以每 5 分钟服用一粒，最多 2 粒。服药时要躺下，不要马上站着。儿童：硝酸异山梨酯。如果您没有硝酸甘油片，您可以舌下含服 1-2 片（5-10 毫克）以缓解疼痛。效果在5分钟后开始，效果持续1到2小时。
如果您呼吸困难，采取坐姿或半卧姿，如果可能，立即吸氧；如果发生昏厥，应仰卧，头向后仰，抬高下肢，松开衣领；如果出现心脏骤停（出汗、四肢冰冷、口唇发绀），感觉不到脉搏，家属应就地进行胸外按压和口对口人工呼吸。
