孕妇是否可以吃石榴

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1、孕妇可以吃石榴。

2、研究表明，孕妇可以吃石榴，可以有效改善孕妈食欲不振的症状，减轻孕妇呕吐的痛苦，增加营养的吸收。所以，孕妇吃石榴不仅可以，而且对自己和胎儿都有好处。此外，石榴的酸甜口感也受到很多人的喜爱。其汁液中含有丰富的多酚类化合物，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用。孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是孕妇贫血的主要原因。专家建议孕妇每天食用一定量的瓜果，石榴是水果之王，兼具食用和药用价值。