夏季喝什么茶好一点,夏季喝什么茶好

夏季喝什么茶好？进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，很多人食欲不振，夏季消暑茶受到很多人的喜爱，喝茶是人们选择的一种方式，茶有很好的保健功效，茶的性质偏寒，那么夏天喝什么茶好呢？适合夏季喝的茶有哪些呢？下面就跟小编一起来了解一下。

&ldquo；夏饮绿，冬饮红，一年至少五季。&rdquo；这是人们惯用的喝茶方式，也是非常符合人体，喝水之后&ldquo；余热&rdquo；余热就随汗水排出。但是，对于&ldquo；冬饮绿&rdquo；的人来说，其&ldquo；余热&rdquo；是指茶叶的颜色介于绿茶和红茶之间，在芽叶中完全保留，其味则受自然界的影响而散发出一种浓郁的茶香，因此有&ldquo；无茶新红&rdquo；之说。

2、淡竹叶茶

淡竹叶含淡竹叶皂苷、竹叶皂苷等，有清热利湿、解毒消肿的功效。临床上可用于治疗湿热黄疸、湿热痢疾、呕吐、泄泻等病症。

3、生姜

生姜在日常生活中是一种很常见的调味品，它可以用来入药，也可以用来泡茶。它具有很好的驱寒、刺激胃粘膜的作用，同时还可以帮助人体化解油腻。尤其对于一些体质虚弱或者是有肠胃疾病的人群而言，它还可以起到很好的治疗作用。

4、甜杏仁

甜杏仁中含有多种营养物质，而且脂肪含量很低，还含有丰富的膳食纤维，有助于人体消化吸收。

甜杏仁中还含有丰富的维生素B、C和蛋白质、脂肪酸以及矿物质等，可以降低胆固醇、软化血管、稳定血压、防止动脉硬化等。

5、胡萝卜

胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒、补中安脏之功效，它富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、钙、磷、铁等营养成分。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们食用以后可以有效的消除疲劳、美容养颜、增强人体免疫力等功效。胡萝卜性味甘平，人脾、胃二经，可补中益气、强健筋骨，对脾胃虚弱、久病体虚、贫血、肺结核、咯血、坏血、鼻出血等有较好的疗效。

杏鲍菇

杏鲍菇主要是吃它的菌柄。它肉质肥厚爽滑，组织致密结实，形态类似于鲍鱼，因此而得名。

挑选的时候很简单，只要菇体结实、菇型圆整、菌盖呈浅褐色、菌柄呈乳白色，且没有异味就可以。同时，可用手捏一捏菌柄表面，感受菌体纹理是否细腻而有一定的弹性。

营养价值

富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

这样更好吃

喜欢原味的，可以将其切片之后，用海盐和黑胡椒碎稍微调味，在橄榄油里煎熟，或者拌上橄榄油然后进烤箱烤熟，食之相当于喝了炸酱。喜欢口感浓郁一些，也可以用火腿、鸡汤来煨，吃起来鲜香醇厚。无论切块还是切片，一定不要太薄太细，稍微厚一些，口感才够爽。

口蘑

也叫白蘑菇。它的菌盖是白色的，表面比较硬实。挑选的时候，以菌盖圆、盖面光滑平展、边缘肉厚、菌柄短粗者为好，还可以把口蘑反过来，看，菌盖的边缘是紧实者，就可以多吃些。

次之，吃起来有点酸。

营养价值

富含蛋白质、粗脂肪、多种氨基酸、微量元素和维生素。

药用价值

性味归经：味甘、性平。归脾、胃经。。