十个月宝宝食谱大全,十个月宝宝食谱

十个月宝宝食谱：蛋黄蛋羹原料：鸡蛋1个，蛋黄2个，水。

做法：

1、首先，将蛋黄打散。

2、加入水，搅拌均匀。

3、将搅拌好的蛋黄倒入锅中，并加入适量的水。

4、盖上锅盖，用小火煮20分钟即可。

十个月宝宝食谱：甜面包原料：面粉200克，白糖20克，鸡蛋1个，胡萝卜泥10克。

做法：

1、将胡萝卜洗净，切成小丁。

2、把鸡蛋搅成糊，放入少许盐。

3、调好味后，将面粉倒入锅内，边倒边用筷子搅拌，直到面粉成团。

4、倒入切好的胡萝卜泥，拌匀。

5、锅中放水烧沸，加一点油，将面糊倒入锅内，转动锅子，使其挂面，摊开，煮一会儿，即可开锅。

6、揭秘：

面粉中含有丰富的营养物质，是婴幼儿手足、五官、五脏六腑等重要粮仓脏器的营养成分。婴幼儿脏腑器官发育不完善，功能还不完善，最容易受影响，需要的营养物质很多，而且都是细粮和粗纤维，可以促进宝宝的生长发育。下面就一起来看看吧！

1、增强免疫力

面粉富含碳水化合物和蛋白质，是很好的婴幼儿辅食食品，能为宝宝补充能量，还能提高宝宝的免疫力。

面粉还含有抗碱化作用的粗纤维，能刺激消化腺分泌，增进食欲。面粉煮后，放置一段时间后，蛋白质会与淀粉发生反应，变得更加有营养。

2、预防贫血

面粉含铁量比大米高，是婴幼儿理想的食物，也是婴幼儿理想的补铁食物。

3、控制体重

宝宝体重过重会使宝宝断奶后患贫血，需要适当增加饮食。

4、预防感冒

宝宝的抵抗力较弱，容易感冒，病毒感染也会使宝宝生病，应该循序渐进地减少喂奶量，即使再有感冒也不要过量给宝宝喂奶。

5、补充营养

有些宝宝很早就学会了喝奶粉，并且基本上每天都会吃到母乳，因此，妈妈更应该注意补充营养。

6、给宝宝添加辅食后，宝宝的辅食就得等到宝宝慢慢适应了，再慢慢添加辅食。

7、积极锻炼身体

有些父母认为，只有多运动才能增强体质，所以每次循序渐进地开始，而且循序渐进的增加。其实，在宝宝6个月大之前，每天坚持做两到三次大运动，每次运动30分钟左右。如在学会游泳之后，可先给宝宝做俯卧撑，然后再慢慢增加到每次30分钟左右。

8、培养良好的生活习惯

有些宝宝，由于晚上太晚喝水，早上起床后就有便秘的困扰，妈妈也不太适合用这种方法，否则宝宝会因消化不良影响生长发育。妈妈可以让宝宝做一些简单的游戏，让他自己活动，这些都是非常有益于宝宝的。

9、别让宝宝把玩手机

现在很多妈妈都是不会用手机的。因为担心宝宝的学习成绩不好，妈妈们就会用手机或者电视等电子产品发出远离宝宝，这样宝宝就不愿意上学。其实，玩手机和带宝宝的时间要有关系，有一个小游戏就能让宝宝养成良好的学习习惯。

美国儿科医生学会安全指南：

1、使用安全套。

安全套是一种很好的避孕措施，很多妈妈用安全套来给宝宝避孕，这种做法非常安全，但是很容易造成意外怀孕，所以在使用安全套时一定要注意安全。有一些妈妈用安全套来给宝宝安全避孕，但是，安全套有很多的并发症，比如，阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎等，尤其是刚从母体中出来的宝宝很容易受到感染，安全套也不能使用太频繁，因为宝宝的安全套用的太频繁，宝宝的性反应会受影响。

2、因为安全套使用不当，宝宝容易发生性早熟。

3、安全套破裂。

避孕套有溶血性和纯血性两种。