小孩能吃螃蟹吗3岁,小孩能吃螃蟹吗

小孩能吃螃蟹吗？螃蟹含有丰富的蛋白质及矿物质，对身体有滋补作用，但螃蟹性寒，易引起腹泻等疾病，所以不宜多食，那么小孩能吃螃蟹吗？下面小编为您介绍。

小孩能吃螃蟹吗

1、小孩是可以吃螃蟹的。但是注意不要多吃。因为蟹肉味道鲜美，富含蛋白质及各种矿物质元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪及多种微量元素，对身体有滋补作用。但是蟹黄中含有高胆固醇，而且蟹肉很嫩，孩子吃了不易消化，所以最好少吃。但是蟹爪中胆固醇的含量比较高，孩子在食用的时候要适量。

2、两岁之后的宝宝可以适量吃螃蟹

两岁之后的宝宝，身体发育还比较差，而螃蟹的蛋白质含量极高，宝宝食用以后对于大脑发育非常有利，能够帮助宝宝很好的益智。而且螃蟹的营养价值很高，是很适合给宝宝吃的。但是，螃蟹是寒性食物，宝妈妈食用后不利于宝宝的消化吸收。

3、食用螃蟹要适量

《食疗本草》记载：“多食收涩肠，厚肠胃，滑大肠”。凡脾胃虚寒、津液不足、肠滑便结积、气衰容伤、肠滑精、湿阻中焦、阳痿不举、风寒湿邪所致的感冒发热、咳嗽、咯血、便秘、脘腹痛、哮喘、大便下血等症都可以使用。

4、不宜与水螺同食

因为它含有二甲基二甲基二甲基二甲基二甲基二甲基二甲基二甲基二甲基二甲基二甲基二甲基二甲酰胺类物质，同食会引起呕吐、恶心、腹胀、腹痛等症状。遇气力透达时，会使氢氧芳渐蓄积，产生氢氧芳郁，从而引起胸痛、呼吸困难、心慌、困倦、失眠、尿频、遗精等症状。

5、忌多食冷饮

要注意，食用冷饮时不可多食。

6、忌多食寒凉食物

女人不要长期食用冰镇食物，因为寒性的食物会加重身体的负担，还会刺激肠胃，引起腹泻、水肿等症状，寒性体质的人更要注意避免寒凉食物，冰冷的食物更是要避免食用，饮酒应尽量避免。

7、避免咖啡因

咖啡中含有的咖啡因，能使人短暂性兴奋，而且脉搏收缩，甲状腺素也因此提高了排尿量，使尿量增加。

8、不要错过红酒

如果一定要喝酒，那么建议每次喝酒时间应不超过一杯，但是千万不要过量。因为过量饮酒会引起失眠，而且还会加速酒精中毒的进程。除此之外，酒精摄入过多也会促使消化系统功能紊乱，进而引发胃溃疡，损害胃肠道，危及生命。

9、补充维C

补充大量的维C有助于身体吸收铁，在饮食中应多吃富含维C的食物，如番茄、橙子、猕猴桃、苹果等。另外，富含维C的蔬菜也建议每天吃1~2种，如柑橘、草莓、鲜枣、猕猴桃、青椒、卷心菜、豆芽等。

10、富锌食品

据研究发现，富锌食品可以提高酶的活性，促进人体对锌的利用。有些人认为饮食中不含锌，而认为只含锌。其实锌是制造酶的重要原料，含锌量过高会影响锌的吸收，因此饮食中应尽量减少含锌食品的摄入。

12、少吃生“酸”甜食

喜欢吃糖的人注意了，生吃点酸味食品会使口腔中的黏膜变得干燥、粗糙。牙齿表面有一层棉纤维膜，如果吃糖过多，酸性食物可使黏膜受到损伤，使纤维细胞变得薄而脆，从而容易导致牙齿松动。

12、少吃多餐

吃的过多或暴饮暴食，会导致胃肠道机械的震荡而损伤胃黏膜，引起胃酸大量分泌，进而损害胃黏膜，造成胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。长期大量吃生冷食物，更会损害胃粘膜的粘膜，使胃神经官能调节功能紊乱。