榴莲皮的吃法大全图片,榴莲皮的吃法大全

榴莲皮的吃法大全：榴莲皮肉炒肉片材料：榴莲皮1只、肥瘦猪肉200g、油适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、葱适量。

做法：

1、榴莲皮洗净，用刀背刮去刀背，刀腹在肉上划出3刀痕。

2、取一小块肉放入碗中，放入锅中，加入一勺盐，一勺糖，拌匀，腌制10分钟。

3、把榴莲皮切成小块。

4、锅里放油，油热后放葱末煸香。

5、放入肉片翻炒。

6、倒入榴莲皮，翻炒5秒左右。

7、放入一勺白糖，翻炒5秒左右。

8、调入一勺生抽，翻炒5秒左右。

9、出锅前放入适量的盐。

10、最后撒上孜然，翻炒均匀即可。

十、孜然豆腐

材料：豆腐500g、孜然粉、盐、辣椒粉、食用油。

做法：

1、将豆腐切成小方块，切成长3厘米左右的方块。

2、炒锅内放油，烧热后放入花椒炸至酥脆，倒入豆腐块，翻炒均匀。

3、加入辣椒粉、盐、孜然粉，继续炒匀，出锅前倒入两勺孜然粉。

小贴士：

1、孜然酱是一种调料，在烹饪的过程中可以适当加入一些孜然粉。孜然粉的营养价值非常丰富，含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、叶酸等营养物质，这些营养成分是人体不可缺少的营养素。

2、韭菜中含有大量的粗纤维和半纤维素、硫酸盐，能够起到润肠通便、补肾壮阳、增强人体免疫力的作用。韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B6以及维生素A，这些成分对维持神经系统的健康、增强体质都有重要作用。韭菜中含有的胡萝卜素和维生素C，有助于增强血管的弹性，降低动脉血管的阻力，防止血管破裂，故韭菜“除疾”。

3、葱、蒜是常见的调味料。它们不仅是调料，也是人体的药用。如：葱姜蒜是调味料，生姜是调味料，大蒜是调味品，它们一起食用营养更丰富，适合人体的生理功能。

4、韭菜可以降低血液中的胆固醇，增强血液循环。

5、大蒜具有强烈的杀菌作用。

6、大蒜具有预防肿瘤的作用。

7、大蒜可降低血糖，降低胆固醇，预防糖尿病。

8、葱、姜可预防动脉硬化，增强免疫力。

9、大蒜可促进白血球的生成。

10、对心脏有益。

11、大蒜可促进新陈代谢，保护心脏。

12、大蒜可降血糖、降血脂、预防癌症。

12、大蒜可治疗胆结石、肾结石、膀胱结石。

13、每天按摩1—2次，一般3天可愈。

小贴士：

1、多吃高纤维食物，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。

14、每天按摩1—2次。

14、每天搓脸20分钟。

14、常喝温开水。

14、常吃生姜对防治感冒也有帮助。

15、常吃南瓜子富含锌。

14、每天按摩1—2次，一般1—2个月就可抗病。

14、常喝莲藕汤。

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14、常喝莲藕汤，防治感冒。

16、常喝蜂蜜。

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