小孩可以吃榴莲吗一岁半,小孩可以吃榴莲吗

小孩可以吃榴莲吗？榴莲是生活中常见的一种水果，其营养价值以及食用价值是很高的，在生活中很受欢迎，那小孩可以吃榴莲吗？下面一起来看看吧！

小孩可以吃榴莲吗1可以吃。

小孩是可以吃榴莲的，但榴莲并不属于高热量的食物，其含有大量的蛋白质、脂肪等成分物质，小孩肠胃也不易激烈蠕动，适量吃榴莲可以为其补充能量，促进其代谢。

但由于榴莲中含有果糖，小孩肠胃黏膜比较娇嫩，如果一次性吃过多榴莲会容易导致人体血糖升高，从而会导致其出现糖尿病，对其健康造成影响。

小孩吃榴莲的好处2健脑益智榴莲中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸等成分，小孩食用后能为其补充营养，具有增强记忆力、提高智力的功效。榴莲中含有丰富的淀粉、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，食用后可以为其补充能量、补充营养，有助于孩子的脑部发育。

促进肠胃蠕动肠胃蠕动虽然榴莲不能过多食用，但对于肠胃不好的孩子来说，榴莲仍是一道不错的开胃美食。吃榴莲时，可以将榴莲切成小块，加入适量盐、糖，拌上淀粉，加上少许青菜即可。

7、缓解便秘

榴莲果肉中含淀粉、糖分，多食可补充营养，但不可过量，食用过多可使机体产生大量热能，引起上火。

榴莲能活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

8、缓解恶心呕吐

因为榴莲本身就是热性的，它吃多了容易导致上火，如果体质属于寒性体质的话，多吃榴莲会导致肠胃不适，这样就会导致胃寒，加重呕吐症状。

10、调理宫寒

将榴莲去皮、核，切片，放入锅中，加入适量清水，煨煮半个小时左右，待汤水澄清，放入适量白糖或红糖。稍温后服用，可以解渴治寒症。适合于因宫寒引起的恶心、呕吐、食欲不振等症状。

榴莲虽好但一次不能吃太多，否则会导致身体燥热，还会伤及肠胃。

榴莲的营养价值

1、滋补气血、缓解痛经

榴莲中含有丰富的糖分、维生素、矿物质等，对于改善女性经期腹痛，痛经以及月经不调等情况具有很好的作用。

2、活血散寒

榴莲有活血散寒的功效，可以改善腹部寒凉的症状，特别适合受凉导致的痛经的女性食用。

3、滋补身体

榴莲是热性食物，女性在月经期间适当的吃一些榴莲可以起到温补身体的作用，还可以缓解痛经的症状。

4、预防感冒

榴莲是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的矿物质，也是一种能抗病毒的物质。对流感病毒有很强的抵抗作用，还可以活血散寒，可以预防感冒，所以榴莲被称为是“快乐水果”，是患感冒的患者的最佳水果之一。

5、滋补气血

气血不足的女性会呈现出气色不佳、身体乏力的症状，即使在炎热的夏季也会出现这种症状，对于体质虚弱的女性来说，适当的吃一些榴莲就可以补给不足的气血，让女性恢复健康。

6、改善宫寒

夏天多吃一些榴莲能有效改善宫寒。榴莲中含有丰富的糖分，而且热量也不高，适合糖尿病患者食用，是一种非常好的滋补果品。

7、改善宫寒

宫寒的人常常表现出来月经失调、痛经、月经失调、行经不畅、月经不调等症状。

8、贫血

女人贫血是因为造血功能欠佳，体内的氧气和营养物质运输不足，所以容易出现贫血。

提高人体的免疫力

贫血是女性常见的症状，有些人脸色苍白、萎靡不振、唇色暗淡无光、身体免疫力和抵抗力下降。

从而导致女人贫血，头晕目眩、面色苍白、全身无力等症状。严重贫血者还极易过早发生皱纹，白发，脱牙等早衰症状。下面就为女性朋友们推荐几款补血食谱。