新鲜芦荟作用及食用方法 新鲜芦荟作用及食用方法有哪些

1、增强吞噬、解毒、清洁功能。芦荟的另一个重要作用是其显着的吞噬作用。身体的免疫系统利用吞噬作用从体内清除细菌、感染和死细胞。免疫刺激剂一方面具有吞噬作用，另一方面体内的解毒和清洁功能也具有吞噬作用。对于身体来说，细菌和细菌残留物是必须从体内清除的毒药。被细菌感染并在体内死亡的细胞也对身体有害。这些死细胞及其毒素将通过吞噬作用从体内清除。因此，增强吞噬作用正在增强体内的解毒和清洁作用。据报道，芦荟对一百多种慢性疾病有治疗作用。

2、减肥的作用。芦荟是女性很好的美容品，因为它富含美白植物精华，还有减肥的功效，还可以用来治疗便秘和咳嗽。

3、美容作用。新鲜芦荟叶中的水分含量占新鲜芦荟叶重量的99%-99.5%。这种水是原始的天然生物水，在美容、保健、医疗等方面发挥着重要作用。芦荟是一种天然的保湿剂和收敛剂。能保持皮肤湿润有弹性，具有防止紫外线和防止皮肤红肿和褐斑的作用。还具有去除硬化、角质化、改善疤痕的作用。不仅可以防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤水润细嫩。外伤、虫咬等也有很好的疗效。它对头发同样有效，保持头发湿润光滑，防止脱发。

4、内服，最简单、最快见效的方法就是直接吃新鲜的叶子。生鲜叶还可制成薄片、酸甜咸菜、榨汁或油炸。芦荟叶肉生嚼，能起到更好的调理保健作用。每次吃15克生叶为宜。不适合咀嚼生芦荟叶的可以采取取鲜叶汁的方法。成人每勺服用，每日2-3次，儿童和老人可适当减少用量。用干叶泡茶或泡酒，制成粉粒状药物，制成液体汁液等，都是有效的内服方法。

5、外用芦荟叶富含粘胶液。这种液体具有抗溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血的作用。外用，直接用鲜叶涂抹，或使用芦荟制成的外用酒。外用方法比较安全，要注意选择成熟度高的芦荟叶，这样疗效会更好。要用芦荟治疗疾病，首先要鉴别它是否是药用芦荟品种。不要使用仅具有观赏价值的龙舌兰、雷神或芦荟品种来防治疾病。

6、吃芦荟要先做皮试。如果没有异常，就可以使用了。因为有些人的体质对芦荟过敏，如红肿、刺痛、丘疹、腹痛等，腹部有剧烈的烧灼感。第一次口服，如果出现恶心、呕吐或腹泻等症状，有些是暂时的。如果这种情况更频繁地发生，则应停药、减量或加热药物。如果对它过敏，可以外用或内服少量，待身体适应后再慢慢增加。