葛根粉一次吃多少合适 葛根粉一次吃几克合适呢

1、葛根粉一次10-20克比较合适，避免大量食用。

2、葛根粉是一种天然营养物质，能提高肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，防止肝脏内脂肪堆积，促进新陈代谢，增强肝脏解毒功能，减少酒精对肝脏的损害，预防心血管疾病. 对于冠状动脉硬化的患者，吃葛根粉可以改善心肌缺血。此外，葛粉还有醒酒的作用。葛根粉适量食用，具有清热生津止渴的功效，还可以补充身体所需的各种营养素。

3、生活中多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、山竹、苹果等，对身体健康有益。

雨花石

10-20 16:19 质量作者

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