百香果一次吃多少合适 百香果一次可以吃几个呢

1、百香果一般每天可以吃1-3个。百香果含有多种微量元素、维生素和人体必需氨基酸等营养成分。

2.常吃百香果对身体有很多好处。能提高人体免疫力，还能起到抗疲劳、安神助眠、润肠通便、促进人体新陈代谢等作用。能起到消炎作用。

3. 但是，你不应该吃太多任何食物。虽然吃百香果对人体有一定的好处，但如果吃太多，会增加胃肠道的负担。一个健康的人可以多吃几个百香果，对身体没有影响。对于身体虚弱的人来说，吃太多会导致腹胀和腹痛等症状。

*蓝梦*

10-20 16:19 质量作者

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