鸡肝一次吃多少合适 鸡肝一次最多吃几个

1、鸡肝一次最好不要吃三个以上。不要天天吃鸡肝，一周吃一两次就好了。鸡肝虽然含有非常丰富的营养物质，如一些蛋白质、维生素、微量元素甚至胆固醇，但它可以促进生长发育，帮助补血，使皮肤细腻光滑。但由于动物肝脏中的毒素过多，不宜多食，以防细菌感染，影响健康。

2、建议患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等严重慢性病的人食用鸡肝时应在医生指导下食用。鸡肝不宜与豆腐、大豆、花椰菜、鱼或富含维生素C的食物同食。

10-20 16:18 质量作者

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