枸杞一次吃多少合适 每次吃枸杞的个数

1、如果是极品枸杞，1g约5-6粒；如果是A级，1g应该是7-10；如果是B级的，也就是小一点的枸杞，1g应该是11-15粒。

2、如果吃的是优质、大粒的枸杞，每次吃15-18粒；如果是一等的，也就是一般的中等大小的枸杞，应该是20-30粒；如果是最小的，你应该吃20-30粒。它是 30-40 粒胶囊。最正确的吃法是洗净，蒸10分钟，每天吃2-3次。

山里的村姑

10-21 10:23 质量作者

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