莲藕放什么食材 莲藕放什么营养价值高
1.莲藕+章鱼+红枣。章鱼配莲藕、红枣，补而不燥，润而不腻，清香可口。
2.莲藕+核桃仁。莲藕与桃仁合用，有活血化瘀之功效。适用于产后恶露或闭经等症的妇女。
3.莲藕+鳗鱼。俗话说：“精吃粘，气虚吃根。” 粘和根类食物分别是指鳗鱼、泥鳅、贝类、山药、莲藕等！
执着的青春
10-21 13:57 质量作者
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