莴苣是凉性还是热性 莴苣属于凉性还是热性的呢

1、生菜性味甘凉。从中医的角度来看，它是一种清凉食品。具有清热、利尿、胃热的功效。比较适合火热体质的人。

2、生菜的营养价值非常丰富。它富含维生素和无机盐。还含有一定量的锌、铁等微量元素，可以补充人体所需的营养。此外，它是一种清淡的蔬菜食品。月经期间的饮食最好以清淡的食物为主。但由于莴苣性寒，吃多了容易引起经血不畅，所以还是要适量食用。

苏兰

10-27 21:25 质量作者

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