茄子和蘑菇能一起吃吗 茄子和蘑菇能不能同时食用

1.蘑菇和茄子可以一起吃。两者不会冲突，不会对人体造成伤害。而且蘑菇和茄子是生活中比较常见的蔬菜，有一定的营养成分。

2、茄子含有丰富的膳食纤维，以及铁、钙等微量元素，有助于补充维生素，促进人体新陈代谢。因此，每天吃茄子可以帮助增加饱腹感，补充营养，促进消化。香菇除了补充维生素、蛋白质等营养物质外，还可以促进食欲，增加菜肴的风味。同食对增进食欲、补充营养、增强体质、预防或改善便秘有一定的好处。

远凝

10-31 16:07 质量作者

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