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天天吃蓝莓有什么好处 经常吃蓝莓的功效

2022-11-01 百科 136 作者：admin

1.保护你的眼睛。提高我们的视力。因为蓝莓中所含的花青素可以促进视网膜细胞的再生，可以预防近视和视网膜脱离，可以促进视力的提高。

2.蓝莓可以抗氧化，延缓衰老。蓝莓中的花青素是有效的抗氧化剂，能起到很好的抗衰老、抗癌作用，促进我们心脏的抗氧化能力。

3.抗癌功能。蓝莓中的营养成分对早期癌症有很好的抑制作用，可以防癌抗癌。所以多吃蓝莓可以带来多种好处。

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11-01 11:09 质量作者

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tags: 蓝莓 蓝莓花青素 癌症
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