海参的好处有哪些 吃海参有什么好处

1、增强机体免疫力。海参是一种比较常见的滋补品，也是一种名贵的药材。海参营养丰富，能​​补肾养精，除湿壮阳，养血润燥，利尿。因此，它可以增强人体的免疫力。

2.延缓衰老。海参具有美容养颜的功效。海参中的胶原蛋白含量丰富，可以生血养血，使皮肤丰满减少皱纹，在一定程度上可以延缓衰老。

3、降三高。三高通常是指高血压、高血脂、高血糖。海参中的脂肪和胆固醇含量相对较少。海参中的活性物质能调节人体脂肪代谢，显着降低人体脂肪含量。对降低血脂和胆固醇有一定的作用。

4、儿童不宜吃海参，容易引起消化不良，感冒脾胃虚弱的患者也不宜吃海参，容易加重病情。部分肠胃病患者病期不宜食用海参。