猕猴桃的好处和坏处 猕猴桃对人体有什么好处和坏处

1.猕猴桃的好处。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶，能促进消化，加速食物分解。猕猴桃还富含抗氧化剂、维生素C和维生素E等物质，可以帮助清除自由基，恢复和保持皮肤弹性。同时，猕猴桃中含有的维生素C，可以维持体内水电解质的平衡，从而控制血压的平衡。

2、猕猴桃的缺点。猕猴桃性寒，吃多了会伤脾胃，导致腹泻。胃炎、胃溃疡患者不宜吃太多。

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11-08 23:41 质量作者

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