空腹吃橙子有什么危害 空腹吃橙子有哪些危害

1.如果空腹吃一两个橙子，对肠胃功能好的人通常是没有害处的，但是因为橙子性凉，柠檬酸比较多，肠胃功能不好的人，如果空腹吃橙子胃，容易刺激胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤，甚至会出现腹痛、腹泻等症状。因此，建议适量吃橙子，尽量不要空腹吃橙子。

2.橘子味酸，入肺胃经，具有理气扩胸、降逆降胃的作用。它还可以抗氧化，增强肠胃蠕动。它含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、多种维生素等营养物质，适量摄入有助于提高机体免疫力，补充营养。除了尽量不要空腹吃橙子，也不建议和蛤蜊、牛奶等一起吃，否则会影响维生素C的吸收或引起不适。

悠悠紫藤

11-14 14:46 质量作者

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