吃肥肉的好处 吃肥肉有哪些好处

1、吃肥肉有补血、预防便秘、预防营养不良的好处。

2、养血：肥肉可以提供促进铁吸收的血红素（有机铁）和半胱氨酸，可以改善缺铁性贫血。

3.缓解和预防便秘：从中医的角度来看，肥肉是一种甜咸的食物。性平，可入脾、胃、肾经。对气虚、产后血虚等诸多症状有很好的调理作用。此外，脂肪还含有大量油脂，可以润滑肠道，防止便秘的发生。

4、预防营养不良：肥肉可以为人体提供多种有益营养素，尤其是脂肪和胆固醇。人体血液中的胆固醇过多对身体不好，但过低的胆固醇也对健康不利，会引起营养不良、贫血等疾病，如果能及时吃肥肉，可以有效减少脂肪肝的发生。这些症状。

夜沙

11-14 14:46 质量作者

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