孕妇吃芒果的好处 孕妇吃芒果有哪些功效与作用

1、孕妇吃芒果补充维生素A、缓解便秘、缓解妊娠反应等好处。

2、补充维生素A：孕妇可以通过适当食用芒果来补充身体，因为芒果中含有丰富的维生素A，而孕妇和胎儿最容易缺乏维生素A和D。因此，维生素AD是孕妇的维生素。并且胎儿需要补充。

3、缓解便秘：芒果中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便。许多孕妇在妊娠晚期会出现腹胀、腹痛和排便不畅的情况。吃一些芒果可以有效预防和缓解孕晚期便秘的症状。

4、缓解妊娠反应：芒果中所含的物质具有生唾液、止咳、止吐的作用。孕妇经常会出现早孕症状，例如头晕、嗜睡、食欲不振、偏爱酸性食物或厌恶油腻和美味的食物，以及早晨呕吐。

5、芒果不能与辛辣食物同食。芒果本身含有刺激物，容易引起过敏。与辛辣食物一起吃更容易引起过敏。