吃红糖的好处 吃红糖有哪些好处

1、红糖具有补气活血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。红糖的原料是甘蔗，主要成分是蔗糖，还含有维生素和各种微量元素等营养物质。

2、红糖中所含的糖类可以为细胞提供能量。红糖对年老体弱，大病康复者也有很好的滋补作用。对血管硬化也有一定的疗效。红糖还可以加速血液循环，养血活血。红糖中所含的氨基酸、纤维素等物质能有效保护皮肤，补充皮肤营养，促进细胞再生。

3、注意阴虚内热、消化不良、糖尿病者忌食。

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