春天吃野菜有什么好处 春天吃野菜有哪些功效与作用

1、一般情况下，春天是野菜盛产的季节。常见的野菜有蒲公英、荠菜、马齿苋等。对于消费者来说，春季吃野菜有补充营养、促进消化、降脂、降血压等诸多好处。

2、补充营养：一般野菜中含有丰富的钙、镁、钾、维生素C等营养成分。春季吃野菜，有利于补充人体所需的营养，有补充营养的好处。营养。

3、促进消化：野菜的嫩茎叶大部分都可以食用，富含膳食纤维。春季食用野菜，可促进肠胃蠕动，润肠通便，具有促进消化的优点。

4、降脂降血压：大部分野菜含有大量提高人体免疫力的生物活性成分，如多糖、生物类黄酮、皂甙等。春季吃野菜的人有利于改善心血管功能，包括血脂-降低和降低。压力的好处。

杨妙慧

11-14 18:19 质量作者

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