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常吃胡萝卜的好处 常吃胡萝卜有哪些功效与作用

2022-11-14 百科 142 作者：admin

1.常吃胡萝卜有润肠通便、健脾化滞、保护视力的好处。

2、胡萝卜富含膳食纤维素，入脾经，具有润肠通便、健脾化滞、增强脾胃功能、促进食物消化、改善消化不良的作用，便秘等症状。胡萝卜含有丰富的维生素A，可参与维持暗视光感受器循环，缓解眼睛疲劳，预防夜盲症、干眼症等疾病。胡萝卜还富含维生素 C，这是一种有助于抗衰老的抗氧化维生素。

深白色

11-14 18:18 质量作者

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tags: 萝卜 维生素 消化
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