吃黑芝麻好处 吃黑芝麻有哪些功效与作用

1、吃黑芝麻可使白发变黑。黑芝麻与黑芝麻和黑枣肉混合，制成的丸可以使白发变黑。但是，药物的具体作用因人而异。

2.调理肠胃。黑芝麻可以治疗便秘，清除胃中残留的毒素，避免损伤肝脏。

3.防止皮肤老化。经常吃黑芝麻可以保持皮肤光滑细腻。因为黑芝麻可以为皮肤提供大量的营养，如维生素E等，不会使皮肤干燥粗糙。

4.虽然经常吃黑芝麻有很多好处，但每次都要适量。一次吃大量黑芝麻会引起消化不良。

寂寞╄→赖是谁

11-14 18:17 质量作者

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