女人吃银耳有什么好处 女人吃银耳有哪些功效与作用

1、女性吃银耳对身体的主要好处有：可以延缓衰老，滋润肌肤。可保肝解毒，提高机体免疫力，对慢性支气管炎和肺心病有一定的治疗作用。具有抗辐射作用，可减少辐射对身体的伤害。可益气清肠，滋阴润肺。帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，润肠通便。

2、女性在日常生活中也要保持饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃一些辛辣刺激性食物。可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力，加快疾病的恢复。

夏雨

11-14 18:16 质量作者

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