吃臭豆腐的好处 吃臭豆腐对身体有哪些好处

1、适量吃臭豆腐有一定的好处，可以起到补充营养、增进食欲的作用。

2、补充营养：臭豆腐通常是由大豆经过发酵制成的，其中含有一定的蛋白质、碳水化合物、维生素等，适当食用一些臭豆腐，可以补充一定的营养，为身体提供能量；

3、增加食欲：臭豆腐的味道更好。会用一定量的辣椒、花椒、香油等调味，也能在一定程度上刺激食欲，但注意不要代替药物的作用。

4. 但是，如果长期大量食用，可能会有一定的弊端。这时候就会导致肥胖或肠胃不适。应该适量食用。

嗯&KO'？

11-14 18:14 质量作者

专注于

推荐给你