桂圆孕妇可以吃吗 桂圆孕妇能不能食用
2、桂圆含有丰富的维生素C、蛋白质、氨基酸、铁、钾等营养成分。孕妇适当食用桂圆,可以补充营养,增强孕期体质,有助于促进胎儿的生长发育。怀孕后,随着胎儿的成长,可能会引起缺铁性贫血。孕妇可以适当吃桂圆,预防孕期缺铁性贫血。龙眼含有糖分。孕期适当吃桂圆可以补充能量,预防孕期低血糖。
3.然而,龙眼是一种热性水果。孕期吃太多桂圆,可能会导致孕妇上火,出现口舌生疮、大便干燥等情况。而且,桂圆中的糖分含量比较高,食用过多容易诱发妊娠糖尿病,严重的还会引起巨大儿等,所以要注意桂圆的摄入。
哈燕
11-20 12:11优质作者
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