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孕妇可以吃樱桃吗早期孕早期孕妇能不能吃樱桃

2022-11-20 百科 131 作者：admin

1、孕妇在怀孕初期可以吃樱桃。樱桃营养丰富，酸甜可口，非常适合孕妇食用，尤其是孕期反应强烈的孕妇更适合吃樱桃。

2、樱桃中含有人体所需的微量元素，其中维生素A的含量很高，可以改善孕期厌食的症状。樱桃还含有大量的铁元素，可以改善贫血，增强体质，为孕妇和胎儿提供充足的营养。孕期吃樱桃对皮肤也有好处，维生素C的含量高于一般水果。

3、但是要注意严格控制每次吃的量，因为樱桃属于温性水果，大量吃容易上火，导致孕期便秘。樱桃最好不要吃，同时食用前提前用淡盐水浸泡半小时，并用流水冲洗数次。

4、另外，孕期的饮食要营养均衡，饮食结构不能过于单一，但不要短时间内大量吃水果，否则会引起腹痛和腹胀。

tags: 怀孕孕妇樱桃孕妇饮食怀孕初期

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