经常吃白萝卜有什么好处 吃白萝卜的功效有哪些

1、增强机体免疫功能。萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

2、帮助消化。萝卜中的芥子油可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。

3、帮助营养物质的吸收。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。

4.抗癌抗癌。萝卜中含有木质素，可以增加巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜中所含的多种酶能分解致癌的亚硝胺，具有抗癌作用。

卡列利娜

11-01 11:08 质量作者

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