吃鳝鱼的好处 吃鳝鱼有哪些好处
1、鳗鱼含有大量维生素A，是人体必需的脂溶性维生素。它在人体的肝脏和视网膜中起着最后的作用。可延缓肝细胞衰老，增强肝功能，增强视力。
2、鳗鱼是很好的滋补品，最适合病后、产后等虚弱时期食用。
3.鳗鱼含有少量脂肪，但大部分是不饱和脂肪酸。这些脂肪酸是促进大脑发育的有效物质，对老年人的记忆力退化有很好的抑制作用。
梦
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