吃鲫鱼汤有什么好处 吃鲫鱼汤对人有哪些好处

1、常食鲫鱼汤具有增强体质、催乳、美容、抗皱等功效。鲫鱼是鲤鱼科的鲤鱼。它体形丰满，肉质细嫩，富含优质蛋白质，能促进皮肤弹性纤维的形成。

2、增强体质：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质。经常吃鲫鱼，喝鲫鱼汤，可以给身体补充优质蛋白质，有助于增强体质。它还可以防止身体受到细菌和病毒的侵袭。

3、催乳：具有催乳素的作用，可补乳，缓解乳汁分泌不足。

4、美容抗皱：鲫鱼的蛋白质全面优质，还含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老。

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