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吃大豌豆的好处和坏处 吃大豌豆对人有啥好处和坏处

2022-11-22 百科 463 作者:admin

1、吃大豌豆一般有通便的好处,也有容易腹胀的坏处。

2、吃大豌豆的好处。改善便秘。因为大豌豆中的粗纤维可以促进大肠蠕动,保持大便通畅,同时还能清洁大肠。经常便秘的人,在日常生活中可以吃一些大豌豆。抗菌消炎。大豌豆不同于普通蔬菜。大豌豆含有大量的赤霉素和凝集素,具有良好的抗菌消炎作用,促进新陈代谢。提高免疫力。大豌豆富含人体所需的各种营养物质,尤其是优质蛋白质,能提高机体的抗病能力和恢复能力。

3、吃大豌豆的坏处。大粒豌豆含有大量粗纤维,吃多了可能会导致胃肠蠕动加速,引起腹泻。

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11-22 16:39优质作者

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