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嫩莲子怎么吃 嫩莲子的吃法

2022-11-30 百科 149 作者：admin

1、原料：新鲜莲子10粒左右，干银耳三分之一，红枣3颗，枸杞子20颗，冰糖适量。

2、银耳提前泡发，鲜莲子去壳去心，红枣去壳，枸杞洗净备用。

3、将上述材料放入养生锅或汤锅中，加适量清水一起炖，煮熟后加冰糖调味即可。

~海伦~

11-30 19:43优质作者

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tags: 冰糖银耳 莲子 冰糖 美食
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