苹果怎样吃暖胃的好处和坏处 苹果煮熟吃有什么好处和坏处
1、蒸苹果可以养胃。吃苹果有养胃的作用。苹果通常含有大量的果胶和较多的维生素,可以保护胃肠黏膜。苹果还含有较多的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,减缓排便次数的减少。
2、营养价值降低:苹果煮熟后,其中的叶酸、维生素等物质可能被破坏,可被吸收利用的营养物质减少,从而导致整体营养价值下降苹果,但不会对身体造成不良影响。
万玲
11-30 23:08优质作者
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