吃新鲜蜂蜜的好处和坏处 吃新鲜蜂蜜的好处和坏处是什么
1、好处:蜂蜜的营养价值很高。患者长期适当食用一些蜂蜜,可以很好地补充人体所需的维生素C,从而促进人体对营养物质的吸收。而且蜂蜜中还含有丰富的钙、铁、镁等微量元素,可以很好的补充患者身体所需的微量元素,帮助身体提高抵抗力。此外,蜂蜜还含有膳食纤维。患者长期适当食用一些蜂蜜,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘症状,有效预防便秘。
2、缺点:虽然蜂蜜的好处和作用很多,但是蜂蜜中所含的糖分比较高。患者食用蜂蜜过多,可能会刺激胃肠粘膜,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良。而且,对于蜂蜜过敏、容易过敏的患者,如果长期食用蜂蜜,还可能引起过敏反应,如皮肤瘙痒、恶心、呼吸困难等。