吃西红柿可以喝酸奶吗 吃西红柿能不能喝酸奶呢

1、吃西红柿可以喝酸奶。适当吃一些不会对身体产生不良影响。肠胃不好的人吃多了可能会出现腹泻、腹痛等身体不适。

2、西红柿含有多种维生素、番茄红素、有机酸等营养成分。维生素能促进体内多种免疫物质的产生，提高机体免疫力；番茄红素具有很好的抗氧化作用，对前列腺也有很好的保护作用；有机酸能促进消化液的分泌，能缓解食欲不振、消化不良等症状。酸奶是由纯牛奶发酵而成。它含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、有益菌等成分。可补充人体所需，促进骨骼发育，提高免疫力，调节肠道菌群，促进胃肠蠕动。

3、西红柿和酸奶一起吃，有保护视力、抗氧化、增强人体抵抗力、促进消化的好处。还能提高人体对铁的吸收效率，起到补血的作用。但由于西红柿和酸奶属于寒性食物，胃不好的患者吃多了可能会出现腹泻、腹痛等身体不适。