轻松去除口臭的小妙招

轻松去除口臭的小窍门。 口臭一直困扰着很多人。 它不仅使我们无法与他人密切交流，而且使人失去信心。 脚臭可以穿鞋，但口臭怎么办？ 很多人不明白，天天认真刷牙，为什么还是有口臭？ 这很可能是您身体出现问题的迹象。 造成口臭的因素有很多。 下面就让我们一一分析，找出原因，对症下药，让你口气清新。

吃某些食物会引发口臭

据《生命时报》报道，除了常吃韭菜、韭菜、大蒜、大葱、洋葱等具有强烈刺激气味的食物外，在进食酒类、薄荷糖、肉类、干果后，如果不注意清洁口腔 容易加重口臭。 香肠、熏牛肉、大蒜香肠和某些鱼类也会导致口腔细菌滋生并引起口臭。

这些“吃”出来的口臭除了认真刷牙外，还可以通过一些食物来缓解。 唾液是对付口臭最好的“武器”。 生吃水果和蔬菜会产生大量唾液，有助于清除口腔中的食物残渣，减少消化系统中的毒素，缓解口臭。 此外，吃小米、喝柠檬水、喝绿茶、嚼香菜、喝酸奶等也是减少口臭的好方法。

生病也会引起口臭

有些口臭刷牙后无法缓解，可能是口腔疾病或其他全身疾病引起的。 据大河网介绍，一般口臭是由龋齿、牙周病等口腔疾病引起的。 龋齿的腔内或牙周病的牙周袋内存在大量细菌，可产生酸类和硫化氢等分解物质，产生特殊的酸臭味。 口腔脏污、菌斑、牙垢、牙结石的堆积很容易引起口臭。 此外，幽门螺杆菌感染也是引起口臭的重要原因。 因此，使用清幽牙膏消除口腔有害细菌，可以从根本上改善口腔环境，缓解口臭症状。

此外，据《健康日报》报道，糖尿病、胃肠道疾病、肝病、肾炎、心脏病、五官科疾病（如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉感染等）都可能引起口臭。 如果有明显口臭但没有吃过刺激性食物或患有口腔疾病，则应引起警惕，及时到医院进行疾病排查。

女性容易口臭

大多数女孩喜欢吃巧克力、糖果、糕点和干果等零食。 细菌在分解糖分的过程中会释放出硫化物，也会加重口臭。 此外，女性在日常生活中喜欢通过节食来减肥。 据环球网报道，节食者在减肥期间控制饮食。 糖分摄入减少，使葡萄糖供应不足，身体转而消耗体内储存的脂肪，从而释放出大量丙酮和其他有异味的酮类物质。 血液中的酮 浓度较高时可能会出现口臭。

希望大家在了解口臭的成因后，有针对性地采取措施进行预防，避免被口臭困扰！

如何摆脱口臭？

口臭是一种慢性病，有些口臭患者常年受其苦，久治不愈，苦不堪言。

有的人去大医院口腔内科，做C13呼气，做胃镜，杀幽门螺杆菌，洗牙，洗肠胃，三联四联疗法（甲硝唑有口臭副作用） )等，只是暂时缓解，一停药又复发。 通常，口臭无法完全治愈。 这些都是因为症状没有治愈。 老师根据我的情况配置的，三个月。 舒服，没看到明显效果。。。奇迹发生在第2周，口臭开始明显缓解，我坚持用了一个月，然后稳定了两个月，口臭消失了，气息也清新了。

回顾自己的口臭治疗生涯，总结了防治口臭应注意的几个方面：

1、少吃油炸食物：因为这类食物不易消化，会增加消化道的负担。 吃多了会导致消化不良，血脂升高，对健康不利。

2、早晚一定要刷牙，尤其是舌苔，用高浓度盐水保持5分钟； 睡前和睡后，一杯水可以减轻舌苔的干燥。 饭后一定要漱口！

3. 和吃一个苹果帮助肠胃增加胃酸来消化食物。 早上起来一定要喝一杯温开水，可以调理肠胃。 一定要吃早餐，而且早餐时间不能太晚。 建议早餐时间为早上6：30-8：30。

4、寒凉之物不要吃得太饱，否则会伤及脾胃，抑制一些胃气下行的功能，形成不同程度的胃气上逆，造成口臭。

每个人口臭的情况不同，治疗方法也不同。 不要乱用药物。 有需要可以微信联系口臭治疗老师{页面右侧或下方联系方式}！ 免费咨询和治疗。