已婚男女发生婚外情，却又不想损害彼此家庭，该怎么办？
男女相处时，异性之间的吸引是一种没有人能抗拒的生理反应。 也正是因为人的这一特点，再加上客观环境，导致一些已婚男女容易出轨。 至于是主观原因还是客观原因造成的，恐怕当事人也说不清楚。 因为出轨的原因有时是主观的，有时是客观的，有时又混在一起，让人很难说清楚。 以下是给大家的建议，可以作为参考。
1. 处理你的情绪
如果确定对方有外遇，普通人都会产生愤怒的负面情绪。 这种情绪的出现对应着一个恶性事件。 所以，人首先要控制好自己的情绪，告诉自己“我不难过，我不会发脾气，我是一个客观的人”。 照顾好你的婚姻 Malik Ely，好好珍惜它。 虽然以离婚收场，但赢家是马伊琍，而不是雯雯。 出轨的男人不跟女人在一起。 这就是马伊琍最聪明的地方。 如果一开始大吵大闹，马上离婚，说不定出轨的男方马上就和女方生活在一起，这对对方来说可不便宜。
2.给自己一个过渡期
给自己一个过渡期，也可以说是一个调整期。 现在出轨已经发生了。 现在我只有两个选择：继续和离婚。 如果觉得自己是个眼里看不见沙子的男人，想做一个完美主义者，可以选择离婚。 离婚后，你可以重新找回自己的幸福，给自己一个新的开始。 如果你们之间有了孩子，离婚后觉得自己不如现在，那你就应该重新考虑离婚的问题了。 继续结婚接受老公，真是出轨。 把它当作对你家庭的挑战和对你婚姻的考验。
3.你要让自己独立
对于很多人来说，不离婚的真相是，没有工作，没有收入，没有独立性，怎么敢离婚？ 然而，人们通常不会正视这一点，而是找各种理由来掩盖这个实质性的问题，比如孩子、感情等等。 其实心里的道理只有自己知道。 婚外情后不离婚的人，大部分都不够独立，无论是经济上还是情感上。 如果你足够正视这个问题，那么你就应该知道，即使你留在婚姻关系中，独立也是你必须面对的功课。
发生婚外情怎么办
对于婚外情，有以下几种选择：
1、夫妻一方虽有婚外情，但夫妻双方都不愿意离婚，选择继续或挽救婚姻。
2、夫妻一方有婚外情提出离婚，另一方同意离婚的，夫妻双方可以协议离婚。 如果对方不同意离婚，出轨方可以直接起诉离婚，法院会依法作出判决。
3、夫妻一方有婚外情但未提出离婚，另一方提出离婚，出轨方同意离婚的，可以协议离婚； 出轨一方不同意离婚的，可以提出离婚。
这里需要注意的是，要注意收集与婚外情有关的证据，以供离婚时使用。
以上就是我对这个问题的回答，希望对大家有所帮助，谢谢。
法律基础：
第三十二条 一方单独要求离婚的，可以由有关组织进行调解，也可以直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解； 确已破裂，调解无效的，准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，准予离婚：
(一)重婚或配偶与他人同居
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员的
（三）有赌博、吸毒等不良嗜好拒不改过自新者
(4)因感情不和而分居两年者
（五）其他导致夫妻关系破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，准予离婚。
如何处理婚外情
婚外情是可耻的行为，是不道德的，是极其恶劣的！ 同时，婚外情也是一种玩火的行为。 各种感情纠纷都是很危险的，拿不准就可能要付出生命的代价！ 不管你有多大的信心，都不是你在婚姻中出轨的理由。 一旦出轨，就等于放弃了另一半的等待，放弃了婚姻的誓言，放弃了完整的家庭，放弃了自己的灵魂！ 如果及时悔过自新，就能重新走向更好的生活。 如果你一直走到黑暗，你将永远见不到太阳！
目前，婚外情虽然多，但婚外情的性质早就定下来了，说破了也不太光彩！ 自古以来，婚姻的道德底线都是固定的。 不管你和爱人是否真爱，你都伤害了真正爱你的人，你伤害了你的婚姻和家庭！ 婚姻不是为了你一个人，而是为了你和你的爱人。 所以，婚姻中的人，请不要任性！
从爱情的角度来看，婚外恋不悔改的人是无可救药的。 请试着想一想，当你在外面玩得很开心，你的爱人还在家里等你回家，当你和别人缠绵忘却了爱情的忠诚，当你谈情说爱，爱你的时候当另一半的你身心疲惫时。 用心想想，如果是你的爱人这样对你，你能忍吗？ 你的灵魂将如何安息？ 你的未来在哪里？ 你的爱人能给你一份稳定的爱情吗？
没有人可以为婚外情辩护！ 任何试图为自己的行为辩护的人只会越来越黑！ 旁观者是最了解的，一直在看着你出洋相！ 如果有谁觉得婚外情精彩，还请旁观者给点意见，看看他们怎么说。
那么婚外情如何处理呢？ 我见过三种常见的方法，如下所示：
第一个是泪不轻弹，自己尝尝苦，为了一段完整的婚姻，选择忍受。 到头来，婚姻失去了色彩，为了活着而活着！
很多人在发现自己的另一半找到了新欢时，常常会感到困惑。 虽然心痛，却不知如何是好。 生活在纠缠之中，既不敢当面揭穿，也不敢去找爱人的爱人辩解。 这种心态很正常，冷静下来的人几乎都会这样处理，主要是怕暴露了会导致离婚。
虽然他们觉得自己过着无用的生活，但至少婚姻的形式还在。 这是很多人遇到婚外情后最常用的方法。 婚外情犹如一把尖刀，直刺人心！ 拔掉你就死，不拔掉你就更没用了。 一般来说，选择忍是比较理智的方式，但是如果不能用感情把爱人彻底拉回来，就算能忍，也总有忍不住的时候，离婚率选择容忍度很高的人。
第二种，选择用泪水挽回，用理性理解用情感动。 只能说效果一般，作弊的人一般不会在意你的眼泪！
不少人，在发现自己的丈夫或妻子出轨后，第一反应是心里咯噔一下，然后是痛哭流涕。 那种感觉会让人渐渐心碎，渐渐觉得爱的不值得，从而导致争吵。 但当他们的情绪平静下来后，他们会感到“不舍”，并试图用情感挽回对方。 我常常边哭边“求”对方不要离开我！ 这种方法几乎没有效果。 有人流泪后放弃，有人改变策略。
改变策略的人大多会在自尊的影响下提出“二选一”，要么你立即与爱人断绝联系，要么你我立即离婚。 这是拨乱反正，不吵不闹，把道理讲清楚的捷径。 一般来说，当场救下爱人的概率更高。 但长此以往，心里就会生疙瘩，从此就有阴影了。
第三种是雷厉风行。 原则问题不容践踏。 一旦犯错，一辈子都不会原谅！
很少有人在得知另一半的婚外情后，会直接开始粗暴的殴打，或者用自己的方式报复对方。 要么是一次性治理改革，要么用同样的策略应对。 你不是在骗人吗？ 我不管那么多了，我正好也有一个潜在的情人！ 于是，无辜百姓的命运开始改变。 他们要么是因为报复而卷入其中，要么就是他们自己也深陷婚外情之中。
婚外情发生了关系，我该怎么办？
那是她的大爱！ 所以……放手吧！ 再普通的关系，也是她的老公。 他是一个下定决心要与她共度余生的喜怒哀乐的男人； 他是一个决定为她承担一切的男人。 这样的男人能说不爱她的？ ？ ？ 只是爱的方式不同，但不代表他不爱，不是吗？ ？ ？ ？
你朋友真的要想清楚了……她的爱，不能分给两个人！
她要和老公好好沟通一下，这个世界上的女人，尤其是家庭里，有太多不如意的事情，很多事情，如果不和伴侣沟通，那么婚姻就失去了意义！ 作为一个女人，我没有批评她的意思。 男人必须为女人的出轨承担主要责任。 她对分娩没有问题，但说服她解决问题比制造问题容易！
国家法律如何处理婚外情
目前，我国法律并没有对婚外情现象进行处罚。 婚外情只是与异性在婚姻之外发生的偶发性行为，不承担民事责任，不产生婚姻法后果，属于道德调整范围。 但如果婚外情构成重婚或与他人同居，则离婚时需对无过错方进行赔偿。
《民法典》第1091条规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚； （二）与他人同居的； （三）实施家庭暴力的； （四）虐待、遗弃家庭成员的； （五）有其他重大过错的。 .
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