如何训练孩子的专注力(怎么提高孩子的注意力和专注力)

心上萌小编就为大家简单介绍一下如何提高孩子的注意力和专注力，以及如何训练孩子的专注力。 今日小句：亲爱的朋友们，周末愉快！

朋友婷的女儿今年六岁多了，九月份刚上小学。 婷原本以为孩子一上学就可以轻松了，没想到却更忙了，每隔两三天就要被班主任叫到学校面谈。

“她真的是坐不住了，老师布置的作业20分钟就能完成，但她很拖拉，每次写五分钟，玩半小时，作业做不完一个人，完了，她得坐着瞪着我或者她爸，对她说些狠话，让她写一会儿。她现在小学就这样了，以后怎么办？”

您是否也为孩子的这些问题而烦恼呢？

1、注意力不集中，注意力不集中，上课走神，小动作频繁，容易被外界打扰。

2、做作业拖拉、不专心、马虎、草率，一做完作业就找各种借口。

3、小时候记忆力差，刚学过的东西就忘记了。

4、不爱学习，理解力差，做不了大题，小题老是出错。

5、做事慢、健忘、任性、情绪波动大。

这些都与孩子的注意力有很大关系。 其实作为父母，我们不必太过担心，因为这是孩子的天性，专注力不是天生的，是后天有意识地培养和锻炼出来的。

今天我们将分享三种简单但有效的提高专注力的方法。

方法一：请勿打扰。

很简单的三个字，但父母或长辈要完全做到却很难。 请勿打扰是指只要保证安全，不管孩子是在玩玩具、看书还是写作业，我们都不要打扰。 其实很多时候，孩子做事注意力不集中，注意力不集中的原因，在一定程度上是大人造成的。

比如孩子在那里很专心地玩他的游戏，你就过去问“你要喝水吗？” 该吃饭了”，这种行为正在破坏孩子的注意力。

我们可以提前做好三章，只要玩着就开始写作业或者吃饭。 不要在孩子沉浸在做一件事情的时候，一遍又一遍地打断他。 这一点很重要。

方法二：舒尔特网格训练。

不知道你有没有看懂？ 舒尔特网格是由德国精神病学家沃尔特·舒尔特发明的。 舒尔特格子最初是为了训练飞行员的短期反应能力和注意力而开发的。 由于其简单有效，后来被用于心理测验。

市面上有很多专门的舒尔特格子培训书籍。 建议您购买并定期与您的孩子一起练习。 坚持一段时间，就会看到效果。 此方法也适用于成人。

方法三：朗读训练。

大声朗读的过程需要口对眼对心对耳。 可以开发右脑、锻炼专注力、培养语感、加深记忆、提高理解力等。总之，朗读真的有很多好处。

我们可以让孩子选择自己喜欢的文章，在固定的时间朗读，最好是早上或者晚上睡前，每次10-15分钟，时间不要太长。 在朗读的过程中，不要出错，也不要停下来。

不管用什么方法，都要坚持。 不能三天打鱼两天晒网。 这样达不到效果。

当然，除了以上三种方法外，还要注意为孩子营造一个安静、舒适的学习环境。 尽量不要把与学习无关的东西放在孩子的课桌上，减少他分心的机会。

闲暇之余，可以尝试陪孩子做一些填字、拼图、迷宫等游戏，提高专注力。 最重要的一点，作为父母，我们要以身作则，不打扰，不唠叨，不管束，给孩子更多的自由和鼓励。

以上就是新商盟小编整理整理的关于如何提高孩子的注意力和专注力，如何训练孩子专注力的相关知识。 我希望它可以帮助你。