柠檬汁的功效（柠檬汁的功效作用）
相信大家都对柠檬不陌生。 很多人一提到柠檬就会感到扭曲。 柠檬的味道很酸，平时人们不愿意生吃柠檬。 所以很多人用柠檬来做各种饮料，味道也很好。 事实上，经常食用柠檬对人们的健康也有一定的促进作用，其功效是非常多的。
每天喝一杯柠檬水，好处竟然这么多！
1.减肥
柠檬是一种低脂肪、低热量的食物。 有一定的减肥效果。 这是因为柠檬中含有大量的柠檬酸，可以将体内的脂肪和糖分转化为二氧化碳过程中的重要化合物。 柠檬所含的营养成分也有利于脂肪的堆积。 带我们吃完柠檬后，柠檬酸会吸收食物中的糖分和脂肪，迅速转化为能量，防止脂肪堆积在我们的腹部。 柠檬还含有一种特殊的香气，可以避免压力，防止暴饮暴食。
2.美甲
在指甲上擦一些柠檬汁，会让指甲看起来更加透明亮丽。 如果不知道如何护理指甲，可以将半个柠檬的汁液与温水混合，涂在指甲上。 这种方法对于一些没有多少护甲的人来说非常有效。
3.去除头皮屑
用柠檬水洗头可以去除一些头皮屑。 这是因为柠檬的酸度很高，可以使头皮放松，在柠檬汁中加入橄榄油洗头，还能滋润头皮，去除某些头皮屑。 用柠檬汁冲洗过的头发在阳光下晒干后会有额外的光泽。 一些经常染发烫发，头发比较暗淡的人可以试试。
4.促进伤口愈合
人生难免会有磕磕碰碰，这时候就会有伤口。 维生素 C 促进伤口愈合，还可以保持骨骼和软股的健康。 伤口裂开后，可以在伤口上涂一些柠檬汁，可以中和自由基，抑制体内炎症的发生，促进伤口愈合的速度。
5.提高身体免疫力
柠檬中含有丰富的维生素C，对抵抗感冒等疾病也有好处，对提高机体免疫力有一定作用。 柠檬中含有大量的铁质，还能让身体摄入一定量的铁质，远离一些疾病。
别看柠檬那么酸，其实经常喝柠檬水是有一定好处的。 夏天不妨在冰箱里多放些柠檬，坚持每天喝一杯柠檬水，会让夏天更加清爽。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅出于传播更多信息之目的。 如作者信息标注有误，请第一时间联系我们修改或删除，谢谢。
