酸奶能跟馒头一起吃吗(酸奶可以跟馒头一起吃吗)

0714

1、是的，酸奶的两种健康益处之间没有冲突。

2、维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌侵入肠道。

3、通过产生大量乳酸来促进排便，从而预防便秘。

4、酸奶中含有多种促进消化吸收的酶。

5、通过抑制肠道内腐生菌的生长，抑制腐败产生的毒素，从而保护肝脏和大脑免受这些毒素的侵害，防止衰老。同时还能抑制这些腐败菌产生的致癌因子，达到防癌的目的。

6、乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，预防疾病。