预防春季流感注意这几点（不要过度运动）

据了解，北京、天津、上海等地的学校因学生患上“流感”而停课，不少人开始抢奥司他韦！ 但是现在是春季流感的高发季节，这几点我们要做好防范，还是要了解清楚。

专家建议，春季预防流感应注意以下几点。 首先，勤洗手。 经常用洗手液和肥皂洗手。 二是注意饮食和睡眠。 春季容易感冒，应多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，并保证充足的睡眠，以增强机体的免疫力。 另外，要多运动，增强体质，但要注意不要运动过度，以免损害身体健康。

另外，专家提醒，任何传染病都没有“神药”，奥司他韦也不是神药，使用时一定要遵医嘱！ 请勿私自服药！ 去年COVID-19爆发期间，有人擅自服药，造成身体不适！ 所以不管发生什么，都不要跟风！ 而且大人小孩用药不同，不要跟风，不要盲目！