灵芝的功效及作用有哪些！

灵芝在我国作为药物和滋补品应用已有2000多年的历史。 灵芝因其极高的药用价值和稀有性，被历代医学专家视为珍品。 灵芝有什么好处？ 如何辨别灵芝的真伪？ 今天，小编就带大家了解一下灵芝的功效与价值。

【灵芝栽培】

灵芝文化的形成具有传奇色彩。 它诞生于史前时期，发展于奴隶社会，丰富于漫长的封建社会时期，其中兴盛于唐、宋、元、明。 清代受西方科学文化影响较大，对灵芝的认识逐渐从其神圣地位下滑。 但是，灵芝的圣名已经深入到大众中，从美学、艺术、建筑装饰等方面得到了广泛的应用和发展到一定的阶段。 民国时期，随着真菌学的发展，灵芝进入了现代生物学研究和现代医学研究与应用阶段。

道家文化是中华文化的重要组成部分。 鲁迅先生曾说：“中华之本在于道……”道教起源于春秋战国时期的道教。 它与仙人信仰和长生不老的炼金术有着密切的关系。 自此，历代寻仙丹、炼仙丹的故事层出不穷，而灵芝多生于高处，或生于溪谷，难得一见。 总之，随着灵芝的一些独特药用功效的加入，它逐渐被人工进化成为一株神秘的仙草。

【灵芝的营养价值】

灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆素、甾体、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂和糖类、维生素B2、维生素C、内酯类和酶类。 硬脂酸、富马酸、苯甲酸等是其中所含酸的主要成分。

灵芝中还含有极其丰富的稀有元素“锗”。 灵芝中所含的“锗”能使人体血液吸收氧气的能力提高1.5倍，故能促进新陈代谢，延缓衰老。 它还具有增强皮肤自身修复功能的作用，可用于各种慢性病黄萎病引起的面色萎黄，气血不足引起的面部无光泽； 灵芝中所含的有机锗能诱导人体产生和激活NK细胞和巨噬细胞，参与免疫调节。

【灵芝的药用价值】

性味：甘； 平坦的; 无毒

经：肺； 心; 脾; 肾

功能与主治： 补气血； 平静心灵； 健脾胃。主要是消除疲劳； 心悸; 失眠; 头晕; 精神疲劳; 慢性咳嗽和哮喘； 冠状动脉心脏疾病; 矽肺; 瘤

用法用量： 内服：煎汤，10-15g； 粉末，2-6g； 或浸泡在酒中。

禁忌症：慎用。 《本草纲目》：“恶恒山。怕变青蒿。”

每个的讨论：

《别录》：“红栀子生于火山。” “紫栀子生于高峡谷，六栀子无毒，六八月采收。”

《新修本草》：《五志·经》云：皆生于五山五色。白的，黑的，绿的很少见。不过，紫菇最多，不是芝麻那五种。但芝麻来之不易，就算弄到一两颗，又怎么能长期吃呢？ “

《本草纲目》说：“这六种芝麻，皆为仙草，俗世少见，品种繁多，形色各异，收录于《芝草图》。即今所用的紫芝麻是朽木，从上而生，形似木棍。

【灵芝的功效】

保肝解毒

灵芝对各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤均有保护作用。 无论是在肝损害发生之前还是之后，服用灵芝都可以保护肝脏，减少肝损害。 灵芝还可以促进肝脏中药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有一定的疗效。 特别是对于慢性肝炎，灵芝能显着消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。 因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。

治疗糖尿病

灵芝降血糖的原理是促进组织对糖分的利用。 服用灵芝后，可代替胰岛素抑制脂肪酸的释放，可改善血糖、尿糖等症状。 灵芝中的水溶性多糖可以降低非胰岛素依赖型糖尿病的发病率。

改善心血管系统

动物实验和临床试验均表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能。 因此对心肌缺血有保护作用，可广泛应用于冠心病。 治疗和预防心脏病、心绞痛等。对于高脂血症患者，灵芝能显着降低血液中的胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能防止动脉粥样硬化斑块的形成。 对于已经形成动脉粥样硬化斑块者，可降低动脉壁的胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤。 它还可以改善局部微循环，防止血小板聚集。 这些作用对各种类型的中风都有很好的预防作用。

皮肤美白

李时珍在《本草纲目》中指出，灵芝能“益智，改善色泽”。 灵芝含有抑制黑色素的成分和多种对皮肤有益的微量元素。 这些成分可以减少人体内的自由基，加速细胞再生，增加皮肤厚度，增加胶原蛋白，从而使皮肤丰盈，消除细纹和皱纹。 影响。 其中的多糖体可以维持和调节皮肤的含水量，恢复皮肤弹性，使皮肤润泽细腻。

治疗呼吸系统疾病

小鼠气管酚红排泄实验证明，腹腔注射灵芝醇提物和灵芝发酵液具有祛痰作用。

促进新陈代谢和内分泌功能

灵芝多糖BN3C（D6）能促进血清、肝脏和骨髓中蛋白质和核酸的合成，加速骨髓细胞的分裂和增殖，提高肝脏的解毒功能。

抗氧化、抗衰老

灵芝多糖GLA、GLB、GLC对超氧阴离子（O）自由基的产生和红细胞脂质过氧化有抑制作用，对羟基自由基（OH）有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性，是灵芝延缓衰老的重要因素。

抗肿瘤

灵芝果柄粗提物对小鼠S180的抑制率为87.6%，其成分中含有多糖和蛋白质。 从灵芝热水提取物中分离出的多种多糖腹腔注射对小鼠S180移植瘤具有抑制作用。

防止放化疗损伤

在放疗和化疗期间，用灵芝提取物进行预处理，可以明显减轻损伤。 对于Coγ射线照射引起的HL-7702细胞损伤，灵芝提取物在体外具有明显的抗肿瘤作用，对放疗和化疗药物引起的人体正常细胞损伤具有保护作用。

【野生灵芝与栽培灵芝的区别】

野生灵芝与人工栽培的灵芝在营养价值上还是有很大区别的。 很多商家打着野生灵芝的旗号，实际销售的是人工栽培的灵芝。 不知辨别者，必上当受骗。 如何区分野生灵芝和栽培灵芝？ 小编教你几招：

看灵芝的颜色和形状：野生灵芝的形状和颜色多种多样，而栽培的灵芝大多形状比较统一，颜色大致相同。

大小比较：山上采集的灵芝一般大小不一，不像是人工的。 大批量的灵芝大小基本一致。

看虫眼：野生灵芝的子实体下会有不规则的虫眼，这是难免的。 如果没有虫眼，只能说明灵芝是人工栽培的。

闻、尝：野生灵芝味苦，而且很苦。 一般来说，越苦越有效。 野生灵芝没有气味。 药店买的灵芝有异味，一般是由于中草药混合导致的异味。

看草茎：野生灵芝往往带有野性的成分。 野生灵芝的生长环境杂草丛生，难免会有草茎缠绕在灵芝上（它生长在灵芝体内，并贯穿其中）。

灵芝脚泥：采摘野生灵芝时，肯定会有泥土，而且泥土很结实，不易掰开。 而野生灵芝肯定不会全部采到一个地方，所以它所携带的土壤也绝对不会是一个地方的土壤。

【灵芝草本食疗】

灵芝是一种很好的滋补之品，非常适合大病后、手术后、体质虚弱的老年人食用。 家里有病人和老人的，可以做些灵芝药膳来滋补身体。 下面小编整理了几个灵芝药膳，有兴趣的朋友可以试试。

灵芝汤

原料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参丝15克，排骨300克。 加盐调味。

制作方法：将灵芝等药材用清水6000毫升浸泡10分钟左右（用布袋装好并扎好口），然后加入排骨，用文火炖3小时。 除去布袋，加盐调味，每次250-300毫升，每日食肉饮汤一次。

功效：提神醒脑，健脾开胃。

灵芝陈皮老鸭汤

原料：灵芝50克，陈皮1张，老鸭1只，蜜枣2颗。

制作方法：先将老鸭洗净切干净，去毛、去皮、去尾，剁大块； 将灵芝、陈皮、蜜枣用清水洗净。 然后将以上所有材料放入开水中，继续用中火煮约三小时，加少许盐调味，即可佐餐食用。

功效：灵芝具有安神、健胃、化痰、活血的功效； 陈皮具有行气健脾、燥湿化痰的功效。 老鸭肉具有滋阴补虚、利水消肿的功效。 蜜枣具有补心气、止咳、补肺益肾、化痰平喘的功效。

灵芝酒

制作方法：将灵芝切碎放入酒瓶中，密封浸泡。 三日后，酒液呈棕红色即可饮用，也可加入冰糖或蜂蜜。

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