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咖啡的危害 1 心脏 咖啡因以两种方式作用于心脏。 除了影响调节心血管系统的大脑中枢外，它还直接影响心脏。 高剂量的咖啡因每分钟可使咖啡因不耐受增加 10-20 次。 心跳，并可能在某些人身上引起短暂的心律失常，因此请适量饮用。

咖啡含有咖啡因。 适量饮用咖啡可以帮助身体兴奋神经，提高工作效率。 但是，长期大量饮用咖啡可能会带来健康隐患，如神经质、肠胃不适、骨质疏松等。 1 神经质 由于咖啡中含有大量的咖啡因，如果在晚上喝咖啡，会使神经系统兴奋。

3、咖啡中的酸性油脂和咖啡因会刺激胃粘膜，促进胃酸分泌。 长期大量饮用含咖啡因的饮料，会引起胃病。 4、咖啡中的咖啡因和类似药物对呼吸有两种影响。 是增加呼吸频率。 此外，咖啡因还能放松气管周围的平滑肌。

健康危害3 容易引起骨质疏松。 美国加州大学的研究人员对980名5098岁的老年女性进行了一项调查。 结果发现，长期每天喝2杯以上咖啡的老年女性，无论年龄多大，肥胖程度如何。 ，他们的骨密度会降低，这与咖啡因有关。