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长途旅行中的注意事项长途旅行要注意些什么

2023-03-27 百科 152 作者：admin

1、饮食要节制、卫生。不要暴饮暴食，更不要饿着肚子吃饱，不吃不卫生的东西。这是确保愉快而充满活力的旅行的主要条件。

2、劳逸结合，不要劳累。过度劳累会降低观光旅游的兴趣，也容易生病。

3、如果乘车或乘船时间较长，应尽量做些伸展运动或改变体位，以免气血受阻，造成过度疲劳。

4、晕车、晕船者注意少吃油腻食物，乘车、乘船前不宜空腹。一旦晕车，千万不要憋着呕吐，憋着会加重晕车，对身体不利。

落叶

03-27 20:53优质作者

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tags: 旅行长途过度卫生乘车

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