踮脚走路可以瘦腿吗？蚂蚁庄园9.20日今日答案最新
小鸡测试，踮脚走路能瘦腿吗？ 以上是9月20日蚂蚁庄园小班的题目，答对的话每天可以领取小班180g的鸡饲料。 让我们一起找出正确答案。
小妞测试，踮脚走路能瘦腿吗？
不能
当然
正确答案：没有
【延伸阅读】
踮起脚尖走路最多只能拉伸肌肉。 如果姿势不正确，可能会使腿部肌肉更加发达。 不管踮不踮脚，腿上的肉都不会增减。 如果你想减掉腿部脂肪，你需要多运动。
我怎样才能减肥？
1、减大腿时，采用“空中单车”锻炼法。 这是一个很累人的瘦大腿方法，但是很有效。
2、每天睡前蹬100次。 有固定的节奏。 不要一次快走慢走，速度适中即可。 专心踩踏板，别想别的，就不会觉得累
3、踩完踏板不要马上放下，保持准备姿势，双腿并拢，向上伸直向上伸直，膝盖不要弯曲，脚尖直跳。坚持3分钟，然后然后慢慢放下。 做完以上动作后，整条腿都会有点发麻的感觉。 这个时候记得好好按摩腿部
4.瘦整个大腿，立正，双手放在身体两侧。 弯曲膝盖，用手触摸脚趾（此时不要用力过猛）。 诀窍是，不要弯曲背部肌肉，而是弯曲膝盖。 然后轻轻地回到原来的位置。 这个动作大约需要 3 秒。 刚开始做的时候，以10秒内做3次为目标，习惯后再加快速度。
5、瘦大腿内侧，从立正姿势开始，右脚向前跨出一步，膝盖微微弯曲。 把手放在腰上。 跳跃的同时，左右脚互换（此时注意保持背部挺直）。 数一或二时跳起来换脚。 刚开始做的时候，我习惯10秒做10次，然后加快速度。
6、测量瘦大腿的内外，立正。 右脚向右笔直抬起，同时左手向左笔直抬起。 这时候要注意身体的平衡。 诀窍是在腿上努力工作。 轻轻回到原来的位置。 另一边做同样的事情，这个动作大约需要2秒。 刚开始做的时候，目标是10秒做5次，习惯了就加快速度。
7、饮食方面，不吃甜食，不喝饮料，少吃方便面，多喝水，三餐外不吃或少吃零食，不刻意回避其他事物。 早餐前、午餐和晚餐后，各喝一小碗蜂蜜：白醋（1：4）。
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